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Contenido de XSL

Valoración y Diseño del Ejercicio Físico

Datos generales de la materia

Modalidad
Mixta
Idioma
Castellano

Profesorado

NombreInstitución
GARCIA TABAR, IBAIUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
GOROSTEGI ANDUAGA, ILARGIUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
ITURRICASTILLO URTEAGA, AITORUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
MALDONADO MARTIN, SARAUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
ROMARATEZABALA ALDASORO, ESTIBALIZUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
TOUS ESPELOSIN, MIKELUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
YANCI IRIGOYEN, JAVIERUniversidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
AISPURU LANCHE, GUALBERTO RODRIGOSERVICIO DE SALUD DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS (SESPA)
APARICIO GARCIA MOLINA, VIRGINIA ARIANNAUniversidad de Granada
BAZ VALLE ENEKOOtros
BUTRAGUEÑO REVENGA, JAVIERObesity Management School
CRESPO POSADAS, MANUELOtros
DEL CASTILLO MOLINA, JOSE MIGUELOtros
DOMINGUEZ RUBIO, EDUARDOOtros
GIL REY, ERREKAClub Atlético Osasuna
GOMEZ ILLAN, RAMON JESUSUniversidad Miguel Hernández de Elche
GONZALEZ PEREZ, ALEXANDERDiputación Foral de Bizkaia
HERNANDEZ SANCHEZ, SONSOLESTRAÏNSPLANT,S.L.
JAYO MONTOYA, JON ANDERAutonomo
JIMENEZ CASTRO, MARIA ESPERANZACentro de Salud Majadahonda Cerro del Aire
JURIO IRIARTE, BORJAEusko Jaurlaritza-Gobierno Vasco
LOPEZ MARTINEZ, IBAIEscuela del Movimiento Moveo Ibaifit S.L.U.
MIELGO AYUSO, JUAN FRANCISCOUniversidad de Burgos
PEREZ ASENJO, JOSE JAVIERIgualatorio Médico Quirúrgico Prevención (IMQ)
ROMERO GALLARDO, LIDIAOtros

Competencias

El objetivo principal de este curso es dar a conocer estrategias prácticas que, según la evidencia científica actual, pueden llevarse a cabo a fin de mejorar la calidad y la duración del sueño de una persona. Recomendaciones que partirán desde una base de conocimiento acerca de la fisiología de los ciclos de sueño-vigilia y una vez entendido cuáles son los factores que pueden estar condicionando el inicio, mantenimiento y la duración de nuestro sueño.

Temario y Bibliografía

  • Prevención Primaria y Secundaria en el tratamiento y prevención de las enfermedades crónicas. Factores de riesgo cardiovascular. Programas de Rehabilitación Cardiaca. Profesor: Javier Pérez Asenjo
  • Bibliografía:Achttien, R. J., Vromen, T., Staal, J. B., Peek, N., Spee, R. F., Niemeijer, V. M., . . . multidisciplinary expert panel. (2015). Development of evidence-based clinical algorithms for prescription of exercise-based cardiac rehabilitation...
  • Fisiología de la inactividad. Influencia de la inactividad física y el sedentarismo en el desarrollo de enfermedades crónicas Profesora: Sara Maldonado-Martin
  • Bibliografía:Booth FW, Chakravarthy MV, Gordon SE, Spangenburg EE. Waging war on physical inactivity: using modern molecular ammunition against an ancient enemy. J Appl Physiol (1985). 2002 Jul;93(1):3-30.
  • Principales medicaciones prescritas en personas con enfermedad cardiovascular y su influencia durante el ejercicio físico Profesorado: Javier Pérez Asenjo y Sara Maldonado-Martin
  • Bibliografía:Effects of ACEi and ARB on post-exercise hypotension induced by exercises conducted at different times of day in hypertensive men. Clin Exp Hypertens. 2020 Nov 16;42(8):722-727
  • Bases fisiológicas para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria Profesora: Sara Maldonado-Martín
  • Bibliografía:Arena R, Myers J, Harber M, Phillips SA, Severin R, Ozemek C, Peterman JE, Kaminsky LA. The V¿E/V¿co2 Slope During Maximal Treadmill Cardiopulmonary Exercise Testing...
  • Indicaciones para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria a través de prueba de esfuerzo: protocolos, parámetros y seguridad Profesor: Iñaki Arratibel Imaz
  • Bibliografía:Myers, J., Arena, R., Franklin, B., Pina, I., Kraus, W. E., McInnis, K., . . . American Heart Association Committee on Exercise, Cardiac Rehabilitation, and Prevention of the Council on Clinical Cardiology, the Council on Nutrition,...
  • Diabetes Mellitus Tipo I y II. Control glucémico Profesora: Esperanza Jiménez Castro
  • Bibliografía:Standards of medical Care in Diabetes, ADA 2020 (American Diabetes Association).
  • Respuestas y adaptaciones fisiológicas al ejercicio físico: beneficios del entrenamiento cardiovascular y fuerza Profesora: Sara Maldonado-Martín
  • Bibliografía:Garritson JD, Boudina S. The Effects of Exercise on White and Brown Adipose Tissue Cellularity, Metabolic Activity and Remodeling. Front Physiol. 2021 Nov 2;12:772894. doi: 10.3389/fphys.2021.772894. PMID: 34795599; PMCID: PMC8593176
  • Evidencias científicas del diseño del ejercicio físico para la salud a través del principio FITT-PV Profesora: Sara Maldonado-Martín
  • Bibliografía:Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, Borodulin K, Buman MP, Cardon G, Carty C, Chaput JP, Chastin S, Chou R, Dempsey PC, DiPietro L, Ekelund U, Firth J, Friedenreich CM, Garcia L, Gichu M, Jago R, Katzmarzyk PT, Lambert E, Leitzmann M, Milton K...
  • Diseño del ejercicio físico en personas supervivientes de cáncer Profesor: Erreka Gil-Rey
  • Bibliografía:Gerber LH, Morris GS, Patel AV, Hue TF, Perna FM, Schmitz KH. Exercise Guidelines for Cancer Survivors: Consensus Statement from International Multidisciplinary Roundtable. Med Sci Sports Exerc. 2019 Nov;51(11):2375-2390.
  • Planificación del entrenamiento y la actividad física en personas con obesidad y síndrome metabólico Profesor: Javier Butragueño
  • Bibliografía:Obesidad. Una Enfermedad Crónica SEEDO (Sociedad Española Para El Estudio De La Obesidad) ¿ Bellido, D. ¿ López De La Torre, M. ¿ Monereo, S. https://www.medicapanamericana.com/es/libro/obesidad-una-enfermedad-cronica
  • Diseño del ejercicio físico en personas con enfermedad mental Profesor: Mikel Tous Espelosín
  • Bibliografía:- Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, Borodulin K, Buman MP, Cardon G, Carty C, Chaput JP, Chastin S, Chou R, Dempsey PC, DiPietro L, Ekelund U, Firth J, Friedenreich CM, Garcia L, Gichu M, Jago R, Katzmarzyk PT
  • Diseño del ejercicio físico en personas con osteoporosis Profesora: Virginia A. Aparicio
  • Bibliografía:- Hartley, C., Folland, J. P., Kerslake, R., & Brooke-Wavell, K. (2020). High-Impact Exercise Increased Femoral Neck Bone Density With No Adverse Effects on Imaging Markers of Knee Osteoarthritis in Postmenopausal
  • Diseño del ejercicio físico en personas con fibromialgia Profesora: Virginia A. Aparicio
  • Bibliografía:- Assunção Júnior JC, de Almeida Silva HJ, da Silva JFC, da Silva Cruz R, de Almeida Lins CA, de Souza MC. Zumba dancing can improve the pain and functional capacity in women with fibromyalgia. J Bodyw Mov Ther. 2018 Apr;22(2):455-459
  • Diseño del ejercicio físico en personas con esclerosis múltiple Profesor: Ramón Gómez Illán
  • Bibliografía:- Dalgas, U., Langeskov-Christensen, M., Stenager, E., Riemenschneider, M., & Hvid, L. G. (2019). Exercise as Medicine in Multiple Sclerosis-Time for a Paradigm Shift: Preventive, Symptomatic, and Disease-Modifying
  • Diseño del ejercicio físico en personas con nefropatía y trasplante de riñon Profesora: Sonsoles Hernández Sánchez
  • Bibliografía:- Villanego F, Naranjo J, Vigara LA, Cazorla JM, Montero ME, García T, Torrado J, Mazuecos A. Impact of physical exercise in patients with chronic kidney disease: Sistematic review and meta-analysis. Nefrologia
  • Ejercicio físico para la salud y calidad de vida en personas con parálisis cerebral Profesor: Javier Yanci Irigoyen
  • Bibliografía:- Aviram R, Khvorostianov N, Harries N, Bar-Haim S. Perceived barriers and facilitators for increasing the physical activity of adolescents and young adults with cerebral palsy: a focus group study. Disabil Rehabil. 2022 Nov;44(22):6649-6659
  • Ejercicio físico para la salud y calidad de vida en personas con lesión medular Profesor: Aitor Iturricastillo
  • Bibliografía:- Akkurt, H., Karapolat, H. U., Kirazli, Y., & Kose, T. (2017). The effects of upper extremity aerobic exercise in patients with spinal cord injury: a randomized controlled study. European journal of physical and
  • Diseño del ejercicio físico durante el embarazo y postparto Profesor: Lidia Romero
  • Bibliografía:- Gregg VH, Ferguson JE 2nd. Exercise in Pregnancy. Clin Sports Med. 2017 Oct;36(4):741-752. doi: 10.1016/j.csm.2017.05.005.
  • Organización y progresión en el diseño del ejercicio físico. Informes de seguimiento. Tutoriales Profesor: Sara Maldonado-Martín, Ilargi Gorostegi-Anduaga, Mikel Tous-Espelosin
  • Bibliografía:- Gregg VH, Ferguson JE 2nd. Exercise in Pregnancy. Clin Sports Med. 2017 Oct;36(4):741-752. doi: 10.1016/j.csm.2017.05.005
  • PRÁCTICA LABORATORIO 1-Pre-exercise screening. Prueba de esfuerzo en laboratorio en enfermedad cardiovascular. Profesor: Javier Pérez Asenjo
  • Bibliografía:- Balady, G. J., Arena, R., Sietsema, K., Myers, J., Coke, L., Fletcher, G. F., . . . Interdisciplinary Council on Quality of Care and Outcomes Research. (2010). Clinician's guide to cardiopulmonary exercise testing in
  • SEMINARIO 1-Valoración de la fuerza y fragilidad en personas mayores Profesor: Jon Ander Jayo Montoya
  • Bibliografía:- Chun S, Shin DW, Han K, Jung JH, Kim B, Jung HW, Son KY, Lee SP, Lee SC. The Timed Up and Go test and the ageing heart: Findings from a national health screening of 1,084,875 community-dwelling older adults
  • PRÁCTICA LABORATORIO 2-Utilización de pruebas directas con ergoespirometria para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria Profesor: Iñaki Arratibel Imaz & Ilargi Gorostegi Anduaga
  • Bibliografía:American College of Sports Medicine. (2021). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
  • SEMINARIO 2-Valoración anatómica y fascia Profesor: Ibai López Martínez
  • Bibliografía:SISTEMA FASCIAL: ANATOMIA, VALORACION Y TRATAMIENTO
  • SEMINARIO 3-Valoración de la composición corporal. Protocolo ISAK Profesor: Juan Mielgo Ayuso
  • Bibliografía:- Estándares Internacionales para Mediciones Antropométricas. Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría (ISAK)
  • PRÁCTICA LABORATORIO 3-Utilización de pruebas directas con umbrales de lactato para la valoración de la capacidad cardiorrespiratoria Profesor: Ibai García Tabar
  • Bibliografía:- Iannetta, D., Inglis, E. C., Mattu, A. T., Fontana, F. Y., Pogliaghi, S., Keir, D. A., & Murias, J. M. (2020). A critical evaluation of current methods for exercise prescription in women and men
  • SEMINARIO 4-Utilización de pruebas de campo y ecuaciones para la predicción de la capacidad cardiorrespiratoria Profesor: Borja Jurio Iriarte
  • Bibliografía:- Jang WY, Kang DO, Park Y, Lee J, Kim W, Choi JY, Roh SY, Jang Y, Park SH, Kim WS, Na JO, Choi CU, Rha SW, Park CG, Seo HS, Kim EJ. Validation of FRIEND and ACSM Equations for Cardiorespiratory Fitness
  • SEMINARIO 5-Valoración del gasto energético Profesor: Borja Jurio Iriarte
  • Bibliografía:- Keytel LR, Goedecke JH, Noakes TD, Hiiloskorpi H, Laukkanen R, van der Merwe L, Lambert EV. Prediction of energy expenditure from heart rate monitoring during submaximal exercise. J Sports Sci. 2005 Mar;23(3):289-97
  • SEMINARIO 6-Actividades motrices cuerpo-mente para la salud integral y mejorar de la calidad de vida: introducción a la práctica del Taichi Profesora: Estibaliz Romaratezabala Aldasoro
  • Bibliografía:- Caliz, I (2004) Tai Chi: el fluido de luz. Madrid. Librería argentina
  • SEMINARIO 7-Ejercicio físico respetuoso con el suelo pélvico Profesora: Estibaliz Romaratezabala Aldasoro
  • Bibliografía:- Grossmann Camps, M., & Castellet, L. de. (2020). El suelo pélvico al descubierto: las claves para cuidar tu periné (Primera edición: febrero de 2020). RBA
  • SEMINARIO 8-Liberación miofascial Profesor: Ibai López Martínez
  • Bibliografía:- Pawlukiewicz M, Kochan M, Niewiadomy P, Szu¿cik-Niewiadomy K, Taradaj J, Król P, Kuszewski MT. Fascial Manipulation Method Is Effective in the Treatment of
  • SEMINARIO 9- Diseño del entrenamiento aeróbico interválico para la salud Profesorado: Ilargi Gorostegi-Anduaga, Mikel Tous-Espelosin
  • Bibliografía:Karlsen, T., Aamot, I. L., Haykowsky, M., & Rognmo, O. (2017). High Intensity Interval Training for Maximizing Health Outcomes. Progress in Cardiovascular Diseases, https://S0033-0620(17)30051-8 [pii]
  • SEMINARIO 10-Entrenamiento del CORE para la prevención y readaptación de lesiones y la salud Profesor: Jose Miguel del Castillo
  • SEMINARIO 11-Entrenamiento y sistemas dinámicos Profesor: Manuel Crespo Posadas
  • Bibliografía:- American College of Sports Medicine. American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults. Med Sci Sports Exerc. 2009 Mar;41(3):687-708
  • SEMINARIO 12- Diseño del ejercicio físico en personas mayores Profesor: Jon Ander Jayo Montoya
  • Bibliografía:- Carneiro MAS, Franco CMC, Silva AL, Castro-E-Souza P, Kunevaliki G, Izquierdo M, Cyrino ES, Padilha CS. Resistance exercise intervention on muscular strength and power, and functional capacity in acute
  • SEMINARIO 13-Diseño del ejercicio físico con apoyo musical Profesor: Borja Jurio Iriarte
  • Bibliografía:- Li C, Jin C, Zhang Z, Shi P. Music recharges people: Synchronized music during aerobic exercise leads to better self-regulation performance. PLoS One. 2022 Dec 21;17(12):e0278062. doi: 10.1371/journal.pone.0278062. PMID: 36542622; PMCID: PMC9770436
  • SEMINARIO 14-Entrenamiento de fuerza con cargas: técnica adecuada para una mejor salud Profesor: Eneko Baz Valle
  • Bibliografía:- Baz-Valle E, Balsalobre-Fernández C, Alix-Fages C, Santos-Concejero J. A Systematic Review of The Effects of Different Resistance Training Volumes on Muscle Hypertrophy. J Hum Kinet. 2022 Feb 10;81:199-210
  • Emprendimiento en la actividad fisica y la salud
  • Bibliografía:Innovation and Entrepreneurship in the Healthcare Sector: From Idea to Funding to Launch First Edition Edición
  • Estrategias para mejorar el sueño
  • Bibliografía:Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society

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