Vivimos tiempos confusos, tiempos en los que se nos hace difícil pensar que en el futuro todo volverá a la “normalidad”. Experimentamos profundos cambios ante los cuales buscamos mecanismos de autoprotección, una mínima sensación de seguridad de futuro.

Este periodo de confinamiento (cuarentena), nos ofrece una oportunidad para despedirnos de lo que vivíamos como “normalidad”, lo que nos hacía sentir seguros/as y una entrada a nuestra verdadera y única vulnerabilidad. De donde toda fuerza nace, de nuestra más íntima autenticidad. Aquí reside un inmenso potencial, una cara que no solemos ver de nosotras/os mismas/os pero que, nos abrirá nuevas oportunidades de aprendizaje. Tanto en lo personal (crecimiento) como en lo académico.

Objetivos

Conocer tres propuestas que puedan servir de anclaje y guía para estos duros días de confinamiento, para redirigir sus vidas y poder transitar este nuevo espacio-tiempo que nos ha tocado vivir.

Contenidos

1) “SENTIR aquí y ahora” (mindfulness)

2) “PENSAR de manera constructiva” (positivismo)

3) “ACTUAR de forma saludable” (cambio de hábitos).

Fecha, horario y lugar

• Fecha: Martes 28 de abril.
• Horario: 15:00-18:00h.
• Lugar: Aula de Blackboard Collaborate. Se enviará el lunes 27 un email a las personas inscritas, con el link del aula de BBC para el encuentro.

Nº participantes: 130 (grupo castellano) + 130 (grupo euskera).

Entidades organizadoras

Esta actividad está organizada por el Vicerrectorado de Estudiantes y Empleabilidad y la Facultad de Psicología de la UPV/EHU, con elapoyo del Servicio de Atención Psicológica.

Docentes

Goretti Soroa y Aitor Aritzeta

Contacto

Correo electrónico: talleres.sap@ehu.eus

Inscripción

Formulario de inscripción