PSG ESKOLA "Probatu, Sentitu, Gozatu"
PERTSONA ETA MAILA GUZTIETARAKO ARIKETA FISIKOKO PROGRAMA
Aurten campusean ariketa fisikoa probatu, sentitu eta gozatuko dugu. Ariketa fisikoa eta kirola egitea gustatuko litzaizuke baina ez dakizu nola? Aspaldian ezer egin gabe? Oso sedentarioa zara eta ez dakizu nola hasi?
Ez da erreza izaten gure bizi-ohiturak aldatzea. Presiorik gabeko eta bakoitzaren gaitasunera egokitutako jarduera diseinatu dugu. Astean bitan elkartuko gara eta lehen urratsak ematen hasiko gara elkarrekin. Helburua ariketa fisikoaz taldean eta era osasuntsuan gozatzea izango da. Konpromozurik gabe, zatoz probatzera!
Jarduera fisikoa era jarraituan egiteko, honekin “matxakatu” beharrean, mugimenduaz gozatzea ezinbesteko estrategia da.
Jarduera fisikoan aditua den entrenatzaile baten laguntzarekin (Mikel Odriozola), jarduera eta kirol desberdinak probatu, sentitu eta gozatuko ditugu.
- Egunak: astearteak eta ostegunak
- Ordua: 13:30 - 14:30
- Lekua: Irteera Gipuzkoako campuseko UPV/EHUko kirol instalazioetatik. Ondarreta Pasealekua 22.
- Denboraldiak: Iraila-abendua / otsaila-maiatza
- Prezioa: Doan
- Kredituak: Asistentziaren arabera. 15 ordu 0,5 kreditu / 25 ordu kreditu 1
Egutegia
- 1. Lauhilekoa: 2024ko irailaren 26tik abenduaren 19ra arte (25 saio)
- 2. Lauhilekoa: 2025eko otsailetik maiatzara
Jarduerik gabeko egunak
Ez da jarduerarik izango eskolarik gabeko egunetan.
- 2024ko abenduaren 23tik 2025eko urtarrilaren 6ra arte (Neguko oporrak)
- 2025eko urtarrilean: azterketako garaia
- 2025eko apririlaren 17tik 25era arte (Udaberriko oporrak)
Izen-emateak
Izen-emateko jarraitu beharrezko urratsak:
- Kirol Zerbitzuan aplikazioan sartu eta izen-eman.
- Bertan, "Bizitza aktiboa=Bizitza osasungarria" atalean sartu, "Kirol Eskola" eta aurkitu jarduera
- Izen-emateko urrats guztiak jarraitu
- Izen-ematea gorde
- Izen-ematea irekita egongo da