euskaraespañol

Imagen del día

Talleres para gestionar el estrés

En estos talleres se trabajará la manera de gestionar el estrés ante los exámenes y las emociones en la vida cotidiana

  • Crónica

Fecha de primera publicación: 29/01/2015

En los tres Campus

El Servicio de Psicología Aplicada oferta talleres para el alumnado de la UPV/EHU. Estos Talleres se ofertan como Actividades Culturales Formativas avaladas por el Vicerrectorado de Estudiantes, Empleo y Responsabilidad Social de la UPV/EHU, y la realización de 2 Talleres será reconocida por todos Centros con un crédito para los estudios de Grado (2 Talleres = 25 horas).

Se ofrecerán 3 Talleres en cada cuatrimestre del curso académico (1 en cada Campus). Al ser las plazas limitadas, se seguirá un orden riguroso de inscripción.

Contacto e inscripción: talleres.spa@ehu.es

Para el segundo cuatrimestre del curso 2014-1015, se ofrece:

CAMPUS DE ALAVA Y BIZKAIA:

Taller "Gestión de la Ansiedad y el Estrés ante los Exámenes"

La finalidad del taller es el aprendizaje de estrategias de manejo de la ansiedad y el estrés ante los exámenes. En el taller se pondrán en práctica las principales estrategias de afrontamiento del estrés y la ansiedad, haciendo especial énfasis en el desarrollo de habilidades de relajación, reevaluación positiva de los acontecimientos estresantes, planificación adecuada del tiempo, ensayo de habilidades y resolución de problemas.

Campus de Alava:

  • Fechas: 12, 19 y 26 de febrero y 5 de marzo de 2015 (Jueves)
  • Horario: 15.00 - 18.00
  • Nº de participantes: 15-18
  • Lugar: Sala de Reuniones 2ª planta, Las Nieves

Campus de Bizkaia:

  • Fechas: 12, 19 y 26 de febrero y 5 de marzo de 2015 (Jueves)
  • Horario: 15.00 - 18.00
  • Nº de participantes: 15-18
  • Lugar: Aula de Formación. Aulario I (Leioa)

CAMPUS DE GIPUZKOA

Taller "Emociones y Comunicación: Cómo aprender a gestionar las emociones en la vida cotidiana"

Este taller tiene como objetivo ayudar al alumnado a tomar conciencia de las dificultades de comunicación y a conectarse con las emociones y saber identificarlas.

Ayudará a aprender las estrategias que se pueden poner en marcha para gestionar las emociones positivas y las conflictivas en la vida cotidiana y a experimentar la comunicación y el manejo positivo de las emociones como condiciones esenciales de mejora de la salud.

  • Fechas: 9, 16 y 23 de febrero y 2 de marzo de 2015 (Lunes)
  • Horario: 15.00 - 18.00
  • Nº de participantes: 20-25
  • Lugar: Centro Carlos Santamaría. Aula 4