Métodos de entrenamiento para el runner amateur
Ponente: Mikel Mesperuza Ruiz, miembro del departamento de entrenamiento de emen4sport.
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y actual mente cursando el Master de Rendimiento deportivo: Tecnificación y Alto Nivel en INEFC.
- Responsable del área de rendimiento del UBR (Universitario Bilbao Rugby)
- Preparador físico en el Surne Bilbao Basket.
- Experiencia con preparación física en diferentes disciplinas
Podréis ver esta conferencia en streaming
Os recordamos que el visionar la charla en streaming no dará lugar a la posibilidad de conseguir créditos.
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- DÍA: Martes, 13 de febrero
- LUGAR: Centro Carlos Santamaría (Campus de Gipuzkoa)
- AULA: Auditorio
- HORARIO: 17:00 - 18:00
- IDIOMA: Caatellano
- PRECIO: GRATIS
INFORMACIÓN
Explicaremos las diferentes metodologías y tipos de entrenamiento que tenemos a la hora de preparar nuestras carrera. No es lo mismo correr 10K que una maratón y la preparación para cada prueba es diferente. Hablaremos de las diferentes etapas que tenemos en la preparación, así como de las estrategias de recuperación.
INSCRIPCIÓN
- FECHAS: del 11 de diciembre al 13 de febrero
- CREDITOS:
- 0,5 créditos por asistir a 4 charlas/conferencias o talleres
- 1 crédito por asistir a 6 charlas/conferencias o talleres
Las personas inscritas tendrán preferencia.
Hacer la inscripción:
- Entrar en la aplicación del Servicio de Deportes
- Buscar la charla/conferencia o taller
- Seguir todos los pasos para hacer la inscripción
- Guardar la inscripción